liudininkasLiudininkas
Kai tavo partneris išreiškia pykčio, baimės, skausmo ar liūdesio emocijas, kaip įprastai tu į tai reaguoji? Ar atsitrauki, protini juos, o gal į jų jausmus įsilieji? Ar stengiesi partnerį pataisyti, kad jie pasijaustų geriau? Galbūt viską baigi ir save nuliūdini? Nei vienas iš paminėtų dalykų iš tikro neveikia, nei tau nei jiems. Kuomet partneris savo jausmus išreiškia, daug galingesnis atvejis paprasčiausiai visa tai paliudyti. Leisk jiems matyti, kad čia esi dėl jų, kad yra saugu jiems jausti bet ką, kas tik sukyla. Paliudijimas per jausmus partneriui leidžia judėti į jų pačių natūralų užbaigimą. Liudijimas suteikia paramą emociniame nusivylime, leidžia lengvėti ir sunkią situaciją transformuoti. Būti kito žmogaus įvykio liudytoju, reiškia būti dabartyje aktyviu, sutelkus dėmesį jausti užuojautą. Tai kviečia tave būti ne teisiančiu ir ne įsikišančiu. Vėliau tai bus giliai įvertinta.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account