Mes įsivaizduojame, kad esame vieniši, lyg dykumų salos dideliame vandenyne. Tačiau kai mes žiūrime žemyn pro bangas, matome, kad visi iškylame iš tos pačios žemės. Mes esame sujungti šaknimis.

Straipsniai

Ši praktika priduoda gyvenimiškos jėgos ir priduoda deguonies kraujui, valo organus ir tonizuoja sistemą. Pabandyk prieš meditaciją, kad organizmas ir dvasia priprastų.Giliai įkvėpk, kad užsipildytų plaučiai.Iškvėpk greitai atpalaiduodamas pilvo raumenis. Tęsk 1 ar 2 min, sustok, jei nemaloniai pasijusi.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account