Mylimi gyvūnai suteikia mums nusiraminimą ir draugystę. Yra įrodyta, kad jų buvimas mūsų gyvenime pagerina mūsų protinę būseną. Užsimerk ir įsivaizduok gyvūnėlį – arba tikrą, arba įsivaizduojamą. Įsivaizduok, kad glostai numylėtinį ir tai darydamas suderink kvėpavimą su glostymo ritmu, ir leisk, kad tai tave nuramintų. Pajausk ryšį tarp savęs ir gyvūnėlio.

Straipsniai

Pavalgius naudinga pamedituoti, kad padėtume virškinimui.Įsivaizduok maisto kelionę virškinimo traktu. Įsivaizduok, kaip fermentai sunkiai dirba, kad suskaidytų maistą. Po to įsivaizduok, kaip maistingos medžiagos patenka į kraują ir nunešamos į kiekvieną tavo kūno ląstelę.Įsivaizduok ląsteles spindinčias gyvybingumu, kai jos maisto medžiagas paverčia energija.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account