Medituok, kai patenki į stresinę situaciją. Susirask vaikystės nuotrauką, kur juokiesi. Atidžiai žiūrėk į nuotrauką ir leisk, kad teigiami jausmai dabar tave užvaldytų. Pabandyk pagilinti tuos jausmus įsivaizduodamas kuo daugiau detalių iš tos situacijos, kai buvai nufotografuotas. Mėgaukis tomis laimingomis akimirkomis. Dabar sugrįžk į dabartinę situaciją atsinešdamas žaismingumą ir džiaugsmą, kurį išreikšdavai būdamas vaiku.

Straipsniai

Kai mes žiūrime į povo plunksnas iš skirtingų kampų, jų vaivorykštinės mėlynosios ir žaliosios gražiai spindi. Daugelis dalykų gyvenime atskleidžia savo tikrąsias savybes, kai tikslingai suvokiami, bet dažnai familiarumas neleidžia pastebėti jų grožio.Pažvelk aplink į daiktus naujai lyg matydamas juos pirmą kartą.Atrasi turtus, kurių niekada nepastebėjai.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account