Visiška realybė

    Praktikuok sąmoningai  praleisdamas 10 min bandydamas suvokti kiekvieno momento svarbą – įvertink formas ir spalvas daiktų, kuriuos tu matai, garsus ir kvapus aplink save ir oro ir medžiagų prisilietimus prie tavo odos. Gali pajausti, kad mintys nepaklūsta ir nori pabėgti į praeitį ar ateitį. Kai taip nutiks, sugrąžink mintis į dabartinį momentą. Iš čia mes galime pajausti palaimą.


    © 2007 - 2019 Žvaigždžinys.lt
    Don't have an account yet? Register Now!

    Sign in to your account