Atsisėsk tylioje vietoje, užsimerk ir įsiklausyk į garsus aplink.Tai darydamas pajausi garsus kylančius iš tylos, kuriuos nepastebėdavai anksčiau – galbūt vėjo dejavimą, paukščio čiulbėjimą, širdies plakimą. Palaipsniui pereik į tylą, atsiribok nuo garsų. Leisk, kad visiška tyla užvaldytų tavo sąmonę.
Straipsniai |