Ši meditacija padės mums pajausti ir išreikšti meilę kitam asmeniui. Užsimerk ir medituok ties žodžiu „meilė“. Kaip tai jaučiate? Pajausk jos atspalvius, ar ji spindi? Kaip tavo kūnas atsiliepia į šį žodį? Ar jauti šilumą ar dygčiojimą? Įsivaizduok žmogų, kuriam norėtumėt išreikšti jausmus. Įsivaizduok juos apsuptus tavo meilės. Pastebėk, kokie laimingi ir saugūs jie jaučiasi. Kitą kartą išreišk jausmus, kai pamatysi tą asmenį, žodžiais, gestais arba savo buvimu.

Straipsniai

Niekada nepatirsi gyvenimo džiaugsmo, kol neatsibusi kiekvieną rytą  lyg danguje matydamas save Dievo rūmuose, žiūrėsi į dangų ir žemę bei orą kaip į dangiškus džiaugsmus,  viską stebėsi su tokia meile lyg būtum tarp tų angelų.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account