Budistų praktikavimas – imti ir duoti – leidžia mums išgydyti kančias pasaulyje teigiamomis, su meile susijusiomis  mintimis.Atsisėsk ir tyliai pagalvok apie žmogų, kuriam skauda. Kai įkvėpsi, pajausk jo nusivylimą kaip sunkumą savo kūne. Kai iškvėpsi, pajausk, kaip kančia dingsta palikdama tavo kūną lengvą ir aiškų kaip gaivų orą.

Straipsniai

Pamąstyk, koks lobis slypi tavyje – dovanos tokios kaip meilė, jėga, drąsa ir empatija. Sutelk dėmesį  ties šiomis teigiamomis savybėmis, išmok jomis pasitikėti. Tai darant tavo vidinė lobių skrynelė atsidarys atskleisdama tavo talentus visiems, kurie tave supa.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account