Įsivaizduok gražų kalnų ežerą lygiu kaip stiklas paviršiumi. Pajausk vėjelį, kuris sukelia vandes raibuliavimą. Kai vėjas nurimsta, stebėk raibuliavimą ir rimstantį vandenį. Kai tavo nuotaika bloga, prisimink ežerą ir pajausk kaip tavo emocijos rimsta.

Straipsniai

Kai neigiamos mintys užplūsta, įsivaizduok, kad kiekviena mintis tampa burbulu tavo galvoje, kurie lekia iš tavo galvos. Pajausk, kaip įtampa išskrenda su burbulais ir tavo sielą ir mintis palengvėjusias.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account