Padėkos praktikavimas yra būdas pasiekti ryšių nutraukimo su tuo, kuris išėjo iš tavo gyvenimo, bet kuris neduoda tau ramybės. Pirma, prisimink šį žmogų. Permąstyk, kokį vaidmenį tavo gyvenime šis žmogus suvaidino ir kokias pamokas tave išmokė.Įsivaizduok, kad dėkoji už tuos pamokymus ir siūlai jam dovaną simbolizuojančią tavo padėką. Pajausk jo dėkingumo šilumą už viską, ką tu jam davei.Po tokio pabendravimo pajausk, ar patiri ryšio nutraukimą, kad galėtum judėti pirmyn.

Straipsniai

Sėdėti pavėsyje gerą dieną ir žiūrėti į žalumą yra puikiausias būdas atsipalaidavimui.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account