Mudros yra dažniausiai rankų pozicijos, kurios veikia kūno energijos
sistemą. Jnana mudra yra sakoma, kad padeda nukreipti energiją į aukštesnes čakras, pakeldama
mus į subtilias sąmonės būsenas. Atlikdamas tą mudra, patogiai atsisėsk ir suglausk smiliaus ir
nykščio pirštų galiukus abiejų rankų. Padėk rankas ant kelių delnais į viršų. Užsimerk ir sutelk visą
dėmesį į vidų ir sek kylančias mintis, jausmus Laikyk šią mudra 5 arba 15 min.

Straipsniai

Mes visi turime galios praturtinti gerumu mus supantį pasaulį.Švelnūs žodžiai ir veiksmai yra dovana. Jie yra švyturiai ryškiai spindintys, siunčiantys žinutę visiems – netgi, kai gerumu nesidalijama arba jis lieka nepastebėtas.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account