Kas aš? Kai medituoji, sek savo mintis, kurios tave užplūsta.Neįsijausk į jas – palik savieigai. Paklausk savęs, kas jis, kuris stebi šias mintis? Paklausk švelniai, nesitikėdamas jokio palengvėjimo. Vieną dieną tu suvoksi, kad giliai širdyje tu žinai atsakymą.

Straipsniai

Budistų praktikavimas – imti ir duoti – leidžia mums išgydyti kančias pasaulyje teigiamomis, su meile susijusiomis  mintimis.Atsisėsk ir tyliai pagalvok apie žmogų, kuriam skauda. Kai įkvėpsi, pajausk jo nusivylimą kaip sunkumą savo kūne. Kai iškvėpsi, pajausk, kaip kančia dingsta palikdama tavo kūną lengvą ir aiškų kaip gaivų orą.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account