Niekada neatsiprašyk  už parodytus jausmus. Kai tai darai, atsiprašai už teisybę. 555 Pasidalinimas tyla  Medituodamas su kitais žmonėmis gali pagilinti bendravimą. Susėskit ratu, patylėkit. Užsimerk ir medituok apie atsiskyrimą ir ryšį tarp jūsų.

Straipsniai

Atlik šį pratimą, kad nusiramintum, kai regis dienoje ima trūkti laiko. Ištark “stop“ ir atsitrauk nuo veiklos. Kvėpuok lėtai ir giliai. Kai iškvėpi, įsivaizduok, kaip laiko daugėja. Pakartok tai dar du kartus iškvėpdamas. kiekvieną kartą praleisdamas daugiau laiko iškvėpimui. Dabar gali grįžti prie užduoties su labiau sutelktu dėmesiu.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account