Leisk, kad mintys apie laikrodžio ciferblatą užpildytų tavo sąmonę. Įsiklausyk į sekundinės rodyklės tiksėjimą. Sutelk dėmesį į tarpus tarp tiksėjimų – amžina karalystė, kur nėra praeities, ateities: tik dabartis. Pritaikyk šią techniką savo mintims (855). Stebėk minčių tėkmę; po to sutelk dėmesį į tarpus tarp jų.

Straipsniai

Kai žmonės kenkia kitiems, norisi pasmerkti juos už tokius veiksmus, nesuvokiant, kad toks atsakymas laiko atžvilgiu yra mums žalingas. Medituok, kad nuoširdumą. Pirma prisimink tą, kuris nori pakenkti kitiems. Įsivaizduok, kad tai ne jie kalti, bet jų veiksmai. Suprask, kad tokie veiksmai yra kilę iš jų vidinio kelio. Užjausk gailestį jų kančioms ir įsivaizduok gydančią šviesą aplink jų sielą. Šiame procese esi gydomas.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account