Čia pat, už bambos, guli geltonoji manipura čakra. (Čakros yra pagrindiniai kūno energijų centrai. Iš viso jų yra septynios.) Manipuros čakra sujungia mus su saulės energija ir yra priskiriama ugnies elementui. Tai valios jėgos šaltinis, suteikiantis mūsų veiksmams varomosios jėgos. Manipuros čakros meditacija padeda išjudinti valią ir meditaciją. Kad tai atliktumėte, įsivaizduokite judančią geltoną sferą, gali būti kad jūsų manipura čakra yra blokuojama. Uždėkite abi rankas viena ant kitos, kažkur virš bambos, ir tęskite vizualizaciją, minties peizažą. Tai turėtų padėti atblokuoti energiją, leisk sferai dar kartą suktis.