Ši meditacija tave sugrąžina į įsčias, kur tu pradėjai augti. Užsimerk ir įsivaizduok, kad guli susirietęs kaip gemalas. Tavo kūnas besvoris apsuptas šilto skysčio. Tau saugu ir šilta, tave ramina mamos širdies plakimas. Jauti, kaip augi ir tobulėji, pasineri į gyvenimo džiaugsmą, jausdamas mamos meilę.

Straipsniai

Gyvenimo jėga yra dažniausiai susieta su kvėpavimu. Improvizuotas dainavimas gali būti galingas būdas susilieti ir išreikšti savo dvasią – gyvenimo jėgą tavyje. Susirask vietą, kur tu galėtum triukšmauti netrukdomas. Stovėk nuleidęs rankas prie šonų, išsižergęs. Giliai įkvėpk ir stumk orą pro burną, kad išgautum garsą. Nesistenk suformuoti žodžius ar melodiją. Tikslas yra nesukurti gražius garsus, bet išreikšti savo dvasią per balsą. Jauskis užtikrintai jausmų išraiškoje, suteik jiems pilną garsinęįvairovę visu šiurkštumu ir galingumu.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account