Mylimi gyvūnai suteikia mums nusiraminimą ir draugystę. Yra įrodyta, kad jų buvimas mūsų gyvenime pagerina mūsų protinę būseną. Užsimerk ir įsivaizduok gyvūnėlį – arba tikrą, arba įsivaizduojamą. Įsivaizduok, kad glostai numylėtinį ir tai darydamas suderink kvėpavimą su glostymo ritmu, ir leisk, kad tai tave nuramintų. Pajausk ryšį tarp savęs ir gyvūnėlio.

Straipsniai

Dvasinė ir materialinė karalystė yra dvi, tos pačios monetos, pusės – kiekviena įsiskverbia ir yra svarbi viena kitai. Medituojant, mes išmokstame balansuoti tarp materialinio ir dvasinio suvokimo, ką mes suvokiame intuityviai. Siek integruoti abu suvokimus, kad susikurtum holistinį gyvenimo būdą.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account