Didžiuokis ne tik savais pasiekimais. Gali patirti didžiulį malonumą, džiaugdamiesi kitų pasiekimais. Nesvarbu, ar jie tavo darugai, šeima, pažįstami arba net jeigu tu tų žmonių net nepažįsti. Apmąstyk kai kuriuos pasiekimus, apie kuriuos neseniai girdėjai. Ko gali pasimokyti iš jų? Stenkis pasisemti jėgos, drąsos ir motyvacijos iš šių pavyzdžių, kad galėtum artėti prie savo tikslų įgyvendinimo.

Kad įgytumėte naujo pasitikėjimo ir energijos, išbandyk mudra medituojant. (Mudros  yra dažniausiai rankų padėtys , kurios veikia kūno energetinę sistemą.) 1 Atsisėsk patogiai, rankos prie šlaunų delnais į viršų. 2 Bandyk pirštų galiukais pasiekti nykštį. 3 Leisk  smiliui ir mažiesiems pirštams švelniai išsitiesti į priekį. 4 Užsimerkęs išbūk 5 min 2 ar 3 kartus per dieną arba, kai to reikia.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account