Lengvumas yra teisinga. Pradėk teisingai ir tu esi lengvas. Tęsk lengvumą ir tu esi teisus.

Įsivaizduok, kad esi medis, kurio šakos siekia dangų,o šaknys giliai žemėje. Kai įkvėpi, įsivaizduok, kad trauki saulės šilumą ir orą per šakas į kamieną. Kai iškvėpi, įsivaizduok, kad kvėpavimas eina per šaknis  į žemę. Kitą kartą įkvėpiant, įsivaizduok, kad imi energiją iš šaknų į kamieną. Iškvėpk per šakas. Taip kvėpuok nuo 5 iki 10 min.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account