Kai žmonės kenkia kitiems, norisi pasmerkti juos už tokius veiksmus, nesuvokiant, kad toks atsakymas laiko atžvilgiu yra mums žalingas. Medituok, kad nuoširdumą. Pirma prisimink tą, kuris nori pakenkti kitiems. Įsivaizduok, kad tai ne jie kalti, bet jų veiksmai. Suprask, kad tokie veiksmai yra kilę iš jų vidinio kelio. Užjausk gailestį jų kančioms ir įsivaizduok gydančią šviesą aplink jų sielą. Šiame procese esi gydomas.

Romos imperatorius Marcus Aurelius pataria mums būti iškyšuliu, į kurį pastoviai atsimuša bangos. Iškyšulys išlieka stiprus, kol per ilgą laiką bangų triukšmas aplink jį nurimsta pailsėti. Išlik stiprus ir kantrus, kol tavo emocijos nurims.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account