Mano tikslas gyvenime tai, ką galiu išmokti iš savo patirties, reaguoti į pamokas ir pagal savo pavyzdžius pasidalinti tuo, ką išmokau, su kitais.

Atsigulk ant nugaros, rankos palei šonus, akys užmerktos. Sutelk dėmesį į kojų pirštų galiukus, įtempk raumenis  3 sekundėmsi ir atsipalaiduok.Perkelk mintis į kūną, pakartodamas šį veiksmą su kojų, rankų,, pilvo, krūtinės, pečių, kaklo ir galvos raumenimis. Dabar tegul suvokimas užvaldo visą tavo kūną. Mėgaukis ir susiliek.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account