Įsivaizduok, kad eini link didžiulių akmenų labirinto. Žingsnis po žingsnio jauti kaip tampi lengvesnis, labiau susijęs su siela. Tylumoje pajauti ryšį su intuicija. Nesužlugdyk meditacijos užduodamas specifinius klausimus: tylėk ir išlik ramus, žinodamas, kad išmintis, kurios taip tau reikia, glūdi giliai tavyje.

Kai mes jaučiame fizinį skausmą, kūnas siunčia mums pranešimą.Tačiau mes dažniausiai užgniaužiame skausmą nieko iš jo nesužinoję. Kitą kartą pajautęs skausmą kūne, trumpam įsivaizduok jį fizine forma. Paklausk skausmo, ką jis nori pasakyti. Galbūt jis perspėja, kad apie fizinę ar emocinę problemą. Paisyk šio patarimo.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account