Užsimerk ir įsivaizduok, kad laikai baltą purią pienę. Purios sėklos , tai tavo stresinės nuotaikos dabar. Pradėk nupūtinėti. Kai tai darai, įsivaizduok, kad su kiekvienu įkvėpimu stresas silpsta. Kiek „pienių valandų“ tau reikia, kad nusiramintum?

Mes galime panaudoti rankas, kad perduotume gydomąją energiją į tas kūno vietas, kur jaučiame skausmą – sau ir kitiems žmonėms. Pirmiausia, sutelk dėmesį į rankas, kurios įgautų šilumos ir jautrumo prisiliečiant. Uždėk rankas ant pažeistos kūno vietos. Užsimerk ir įsivaizduok, kaip gydanti energija plūsta nuo galvos į rankas ir į visą kūną. Gali pajausti dilgčiojimą rankose. Tęsk 5 min., kol skausmas sumažės.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account