Kai mes jaučiame fizinį skausmą, kūnas siunčia mums pranešimą.Tačiau mes dažniausiai užgniaužiame skausmą nieko iš jo nesužinoję. Kitą kartą pajautęs skausmą kūne, trumpam įsivaizduok jį fizine forma. Paklausk skausmo, ką jis nori pasakyti. Galbūt jis perspėja, kad apie fizinę ar emocinę problemą. Paisyk šio patarimo.

Daugelyje kultūrų virtuvė yra laikoma namų širdis – svarbiausia vieta, kur šeima susirenka aplink ugnį , kur ruošia, verda valgį ir valgo. Vienas būdas išgryninti širdį  yra išvalyti virtuvę  mintyse. Kai šveisi grindis,  valysi paviršius ir plyteles, įsivaizduok, kad valai visus nešvarumus iš savo širdies, kol ji neprisipildys nieko nereikalaujančia meile.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account