Puiki vasaros diena yra gera galimybė vasaros meditacijai. Atsisėsk lauke prieš saulę ant kėdės ar žemės ir užsimerk. Pajausk šilumą, kuri kepina tavo kūną. Įsivaizduok, kad saulės energija sujungia tave su saulės rezginiu, kuris pakrauna geltonąją čakrą, kuri čia tūno. Dabar įsivaizduok šiltą geltoną švytėjimą sklindantį iš tavo saulės rezginio, kuris užpildo tavo kūną energija ir jėga.

Kai mes atliekam kasdieninius darbus, mūsų energija yra išvaistoma. Spėjant kas mūsų laukia, galime pagalvoti apie praeitį ir ateitį – galbūt apie neseniai patirtą sėkmę, veiksmą, dėl kurio mes apgailestaujame arba ateities pokalbį. Šie prisirišimai prie kitų laikų siurbia tavo energiją ir atitraukia tavo dėmesį nuo dabartinės patirties. Įsivaizduok tuos prisirišimus kaip inkarus, kurie tampia tave žemyn. Dabar įsivaizduok, kad ištirpdai tuos inkarus, kad galėtum visą energiją skirti dabarčiai.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account