Ši meditacija sudaro mums galimybę įvertinti paprasčiausių daiktų grožį – grožį, kurio mes nepastebime tarp vizualinių įspūdžių apie kuriuos mes turime subjektyvią nuomonę. Patogiai atsisėsk ir keletą kartų giliai įkvėpk, kad atpalaiduotum kūną. Pasiimk daiktą – galbūt knygą ar stiklinę – ir pasidėk priešais save. Žiūrėk atidžiai į formą, pastebėk formos įmantrumus ir šešėlių subtilumą bei struktūrą. Išbandyk su skirtingais daiktais. Tai darydamas tu pagilinsi suvokimą apie vidinę daiktų vertę.

Kai gyvenimas daug reikalauja, lengva sumenkinti save. Tačiau, jeigu nepripildysime savo puodelio, nieko neturėsime kitiems. Kiekvieną dieną skirk keletą minučių saviauklai. Kad tai padarytum, įsivaizduok save kaip tuščią taurę. Dabar įsivaizduok ąsotį, iš kurio pilamas  į taurę auksinis meilės eliksyras, kol ji pasidarys sklidina. Dabar tu turi perteklių meilės, kad galėtum duoti kitiems.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account