Ramybė ir meilė yra visada mumyse gyvos, bet mes ne visada tam gyvi. Juanas iš Norvičo (1342-1416)

Ši meditacija padeda pašalinti rūpesčius. Atsisėsk patogiai ir sutelk dėmesį į jausmus, kurie tave jaudina.Įjunk vieną iš tų jausmų kaip radijo stotį.Žinodamas šį jausmą arba daryk ką nors arba nieko. Tęsk taip su kiekvienu pergyvenimu. Visus išsiaiškinęs ir atsikratęs, pereik į mintis užpildančią tylą.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account