Įsivaizduok, kad esi medis, kurio šakos siekia dangų,o šaknys giliai žemėje. Kai įkvėpi, įsivaizduok, kad trauki saulės šilumą ir orą per šakas į kamieną. Kai iškvėpi, įsivaizduok, kad kvėpavimas eina per šaknis  į žemę. Kitą kartą įkvėpiant, įsivaizduok, kad imi energiją iš šaknų į kamieną. Iškvėpk per šakas. Taip kvėpuok nuo 5 iki 10 min.

Vandens gerumas, kad jis aprūpina dešimt tūkstančių būtybių, nors pats nesigrumia, bet yra patenkintas su vietovėmis, kurias žmones niekina.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account