Remiantis moksliniu tyrimu, lėta muzika kaip Gregorijaus giesmė atpalaiduoja, nes veikia į smegenis. Klausydamasis muzikos užsimerk ir tegul garsai užpildo tavo kūną ir sunaikina įtampą.

Medituojant ryte permąstyk dieną: įsivaizduok, kad kiekvienoje situacijoje rinksies  meilę ne baimę. Vakare apmąstyk praėjusią dieną, įvertink savo galimybes skleisti meilę ir atleisk sau, kur neįveikei baimės.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account