Puiki vasaros diena yra gera galimybė vasaros meditacijai. Atsisėsk lauke prieš saulę ant kėdės ar žemės ir užsimerk. Pajausk šilumą, kuri kepina tavo kūną. Įsivaizduok, kad saulės energija sujungia tave su saulės rezginiu, kuris pakrauna geltonąją čakrą, kuri čia tūno. Dabar įsivaizduok šiltą geltoną švytėjimą sklindantį iš tavo saulės rezginio, kuris užpildo tavo kūną energija ir jėga.

Pakeliui iš kalnų į vandenyną upė išsivalo ir atgaivina visa ką paliečia pakeliui. Medituodamas ryte įsivaizduok visą dieną prieš pradėdamas kelionę. Numatyk žmones, kuriuos sutiksi, kuriuos jaudins ir puoselės tavo buvimas, žodžiai ir veiksmai.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account