Pasiruošk meditacijai skaičiuodamas atgal. Įsivaizduok, kad irkluoji valtį link ramois salos. Su kiekvienu yriu, jausk silpstančius judesius bei kvėpavimą, lėtesnius ir atpalaiduotus yrius. Ties skaičiumi nulis tu pasieki savo salą ir pradedi meditaciją.

Viena karta sodina medžius, kita gauna šešėlį.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account