Ši meditacija padės tau atsikratyti praeityje patirto skausmo, kad galėtum judėti į priekį. 1 Patogiai sėdėdamas užsimerk ir įsivaizduok, kad stovi prie ežero. 2 Nuo kranto paimk vieną akmenį, kuris primintų vieną įvykį iš praeities, kuris sukelia neigiamas emocijas. 3 Įsivaizduok, kad meti akmenį į ežerą ir stebi raibuliavimą iš kurio susidaro koncentriniai apskritimai  ežero paviršiuje. 4 Leisk išsilieti emocijoms, kurias iššaukė įvykiai iš praeities, kad dingtų nepalikdami pėdsakų. Tu dabar kaip ir ežero paviršius ramus.Leisdamas jausmams įsiveržti, tu gali jų atsikratyti ir judėti į priekį.

Abbess Hildergard protingasis viduramžių mistikas papasakojo istoriją apie karalių, kuris pakėlė plunksną nuo žemės ir liepė skristi. Plunksna skrido ne dėl to, kad kažkas buvo jos viduje, bet todėl, kad ją nešė vėjas. „Tai aš,“ji pasakė, „plunksna ant Dievo kvėpavimo.“ Tikėk, kad siela tave taip pat gali judinti.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account