Medituok ties mėnulio šešėliu. Įsivaizduok, kad eini per laukus ir girias apšviestas mėnulio pilnaties. Pastebėk, kaip mėnulio šešėlis eina šalia tavęs gyvatvorėmis, krūmais ir iš paskos kalvomis. Tai šviesa be priežasties – užtenka pamatyti.

Meditacijos tikslas yra suvokti, kad esame susieti šaltiniu. Su šia esatimi mes galime susisiekti per viršugalvio čakrą, kuri vadinama „sahasrara - tūkstančio žiedlapių“ vardu. Ši čakra apibūdinama kaip žydintis lotosas skleidžiantis tūkstantį šviesos spindulių. Įsivaizduok sahasrara ant savo viršugalvio, kuomet medituoji. Tai padės tau geriau suvokti save ir vienybę su visagale dvasia.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account